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  • 赵威:从解放军第二军医大学到健康管理师,探索医学与健康的完美融合

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    我们不为您安装各种人造物体,但我们可以帮助您保持身体处于最佳状态!我们尊重生命,才能更好地享受生活!第 17 页. 第 18 页. 疾病与健康 第 19 页. 世界卫生组织 (WHO) 的一项全球调查表明 1. 世界上只有 5% 的人真正健康 2. 只有 20% 的人患有疾病 3 75 %的人处于健康与疾病之间的过渡状态。世界卫生组织称之为“第三状态”,俗称“亚健康状态”。第20页. 免疫力下降,易感冒发烧,记忆力减退,全身无力,易疲劳,失眠,睡眠质量差,肠胃功能失调,颈背痛等。 第21页. 不健康的生活方式是导致亚健康的重要因素健康!缺乏运动,心理调节不好,饮食不科学,生物钟紊乱,睡眠限制,电脑综合症,伏案时间长,工作超负荷,我没有精力,我顾不上,我没有时间。第 22 页. 欧洲健康的基本特征 0 不吸烟 3 每天步行 3 公里,或 30 分钟适度活动 5 每天蔬菜和水果各 5 份 140 收缩压低于 140mmHg5 血液总胆固醇水平

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